Tính năng đo calories trên smartwatch đang trở thành công cụ hữu ích giúp người dùng theo dõi sức khỏe và quản lý năng lượng tiêu thụ hàng ngày. Liệu tính năng này hoạt động như thế nào và có thực sự chính xác? Hãy cùng Di Động Việt tìm hiểu chi tiết tính năng qua bài viết dưới đây.
1. Chỉ số calories là gì?
Calories (hay còn gọi là calo) là đơn vị đo năng lượng. Chúng được sử dụng để xác định mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ hoặc nạp vào thông qua thực phẩm. Mỗi ngày, cơ thể con người cần một lượng calories nhất định để duy trì các chức năng cơ bản như hô hấp, tuần hoàn máu và vận động.
Tuy nhiên, lượng calories cần thiết sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động của từng người. Việc theo dõi chỉ số calories đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Nếu bạn tiêu thụ lượng calories vượt quá nhu cầu cơ thể, năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ, dẫn đến tăng cân.
Ngược lại, khi lượng calories tiêu thụ thấp hơn mức cần thiết, cơ thể sẽ đốt cháy mỡ để bù đắp năng lượng, từ đó hỗ trợ giảm cân. Đây là lý do tại sao tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh lại trở thành yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng.
2. Cách thức hoạt động của tính năng đo calories trên smartwatch, smartband
Để tính năng đo calories trên smartwatch làm việc được hiệu quả nhất, các thiết bị smartwatch và smartband sử dụng nhiều công nghệ tiên tiến, bao gồm:
+ Cảm biến nhịp tim
Khi bạn tham gia các hoạt động thể chất. Khi này nhịp tim sẽ tăng lên để cung cấp đủ oxy và năng lượng cho cơ bắp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nhờ tính năng đo nhịp tim liên tục, đồng hồ thông minh có thể theo dõi cường độ vận động của bạn. Và từ đó ước lượng chính xác lượng calories mà bạn đã tiêu hao.
+ Cảm biến vận động
Đồng hồ thông minh được trang bị cảm biến gia tốc và con quay hồi chuyển để theo dõi chuyển động cơ thể. Những cảm biến này có thể nhận diện các hoạt động cụ thể như đi bộ, chạy, đạp xe,… Dựa vào đó, thiết bị sẽ phân tích mức độ và cường độ vận động của bạn trong từng giai đoạn. Điều này giúp việc tính toán lượng calories trở nên chi tiết hơn.
+ Thuật toán dựa trên dữ liệu cá nhân
Để đưa ra kết quả chính xác, các thiết bị có tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh cần dựa vào các thông số cá nhân của bạn như tuổi, giới tính, cân nặng và chiều cao. Những dữ liệu này sẽ được tích hợp với thông tin từ các cảm biến. Điều này tạo thành nền tảng để tính toán lượng calories tiêu thụ trong mỗi khoảng thời gian, mang lại kết quả sát với thực tế nhất.
3. Tính năng đo lượng calories tiêu thụ hoạt động có chính xác không?
Hiện nay, phần lớn các thiết bị có tính năng đo calories trên smartwatch vẫn chưa thể đạt độ chính xác tuyệt đối
Ngay cả với những hoạt động nhẹ nhàng như lau nhà hay rửa chén, thiết bị đôi khi vẫn ghi nhận lượng calories tiêu hao cao hơn thực tế. Điều này là do hạn chế về công nghệ, nhưng các nhà sản xuất vẫn không ngừng cải tiến để nâng cao độ chính xác của các thiết bị này.
Những số liệu mà smartwatch cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo, vì vậy bạn không nên quá phụ thuộc vào chúng. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc rèn luyện thể chất và duy trì thói quen vận động khoa học để nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
4. Thiết bị nào có tính năng đo lượng calories tiêu thụ?
Hiện nay, cả smartband và smartwatch đều được tích hợp tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh, nhưng mỗi thiết bị lại có những đặc điểm phù hợp với nhu cầu khác nhau:
4.1. Smartband
Smartband, hay còn gọi là vòng tay thông minh. Đây là thiết bị hỗ trợ theo dõi sức khỏe thông qua các chỉ số cụ thể và đưa ra cảnh báo hoặc gợi ý giúp người dùng cải thiện lối sống. Với khả năng kết nối trực tiếp với smartphone. Smartband cho phép người dùng dễ dàng quản lý và theo dõi tình trạng sức khỏe cũng như là tính năng đo calories trên smartphone của mình mọi lúc, mọi nơi.
4.2. Smartwatch
Trong khi đó, smartwatch, hay đồng hồ thông minh là phiên bản hiện đại của đồng hồ truyền thống. Việc này đồng nghĩa không chỉ giữ lại thiết kế đeo tay quen thuộc mà còn được tích hợp nhiều tính năng công nghệ tiên tiến.
Thiết bị này có thể thực hiện các chức năng như truy cập Internet, nhận thông báo, đo nhịp tim và thậm chí hỗ trợ nghe gọi. So với đồng hồ thông thường, smartwatch vượt trội hơn nhờ màn hình màu, khả năng lắp SIM, thẻ nhớ và ở một số dòng. Bên cạnh đó còn được trang bị cả camera để tăng tính tiện dụng.
5. Có nên mua smartband, smartwatch để đo lượng calories tiêu thụ không?
Smartwatch và smartband là hai thiết bị công nghệ hiện đại rất phù hợp với tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh. Bởi chúng thường đeo trên tay bạn và luôn được trang bị hàng loạt tính năng hữu ích như đo nhịp tim, cảm biến chuyển động, nhắc nhở vận động. Đặc biệt là khả năng theo dõi lượng calories tiêu thụ trong ngày.
Nhờ những ưu điểm này, đây là lựa chọn lý tưởng dành cho những ai thường xuyên vận động hoặc có nhu cầu tập luyện thể thao mỗi ngày. Việc sở hữu một chiếc smartwatch hoặc smartband không chỉ giúp bạn quản lý sức khỏe hiệu quả mà còn tối ưu hóa quá trình rèn luyện.
6. Mua smartband, smartwatch có tính năng đo lượng calories tiêu thụ ở đâu?
Để mua các thiết bị smartwatch hoặc smartband có tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh chất lượng. Bạn nên lựa chọn tại các trung tâm phân phối chính hãng. Hiện nay, Di Động Việt là địa chỉ uy tín cung cấp các sản phẩm này. Bạn có thể ghé thăm trực tiếp cửa hàng hoặc đặt mua qua website chính thức của Di Động Việt. Nhằm giúp bạn đảm bảo sản phẩm chính hãng và được nhân viên hỗ trợ tư vấn tốt nhất.
7. Giới thiệu một số mẫu smartband, smartwatch có tính năng đo lượng calories tiêu thụ HOT tại Di Động Việt
8. Tổng kết
Tính năng đo calories trên đồng hồ thông minh và smartband là công cụ hữu ích. Nó giúp bạn theo dõi sức khỏe và quản lý năng lượng tiêu thụ mỗi ngày. Dù có thể không hoàn toàn chính xác. Nhưng tính năng này vẫn hỗ trợ bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp.
Cảm ơn đã dành thời gian đọc bài viết của mình. Tiếp tục theo dõi Dchannel của Di Động Việt để được cập nhật liên tục những thông tin về công nghệ mới nhất. Di Động Việt hoạt động theo cam kết “CHUYỂN GIAO GIÁ TRỊ VƯỢT TRỘI” với sự tận tâm, trách nhiệm và chu đáo đến từng khách hàng. Với sự tỉ mỉ và tử tế, hệ thống cửa hàng đảm bảo mang đến trải nghiệm mua sắm tốt nhất cho mọi khách hàng.
Xem thêm:
- Tính năng phát hiện té ngã trên Apple Watch là gì? Bật thế nào?
- Công nghệ LED Backlit: Tất tần tật những tính năng và điểm nổi bật
- Geo Tagging (Gắn thẻ địa lý) trên điện thoại là gì? Tìm hiểu tất tần tật
- Màn hình OLED trên đồng hồ thông minh là gì? Có điểm nào hay ho?
Di Động Việt
