Garmin Elevate là gì? Tìm hiểu tính năng theo dõi nhịp tim

Chức năng theo dõi nhịp tim ở cổ tay của Garmin Elevate là một đặc điểm độc đáo chỉ có ở các mẫu đồng hồ thông minh hiện đại của Garmin. Vậy Garmin Elevate thực sự là gì? Nó có những tính năng nổi bật và cơ chế hoạt động ra sao? Hãy cùng khám phá nhé!

1. Công nghệ đo nhịp tim ở cổ tay Garmin Elevate là gì?

Công nghệ Garmin Elevate được tích hợp trên hầu hết các mẫu đồng hồ thông minh của Garmin, cho phép đo nhịp tim trực tiếp ở cổ tay nhờ vào cảm biến quang học.

2. Tính năng vượt trội của công nghệ này

Việc đo nhịp tim của người dùng trong trạng thái nghỉ ngơi không phải là điều khó khăn. Tuy nhiên, những biến đổi nhanh chóng trong môi trường khi tập luyện lại tạo ra thách thức lớn cho công nghệ cảm biến nhịp tim quang học. Dưới đây là một số tính năng nổi bật của công nghệ Garmin Elevate trên các thiết bị đeo của Garmin:

Loại bỏ nhiễu tín hiệu

Nhiều yếu tố như mồ hôi, cử động hay thay đổi tư thế có thể dẫn đến sai sót trong việc phân tích dữ liệu. Để khắc phục điều này, Garmin áp dụng công nghệ tiên tiến nhằm lọc và loại bỏ tiếng ồn trong thời gian thực, từ đó cung cấp thông tin chính xác hơn.

Báo cáo trên hai tần số

Garmin Elevate hoạt động với hai tần số cảm biến khác nhau: một cho trạng thái nghỉ (tần số thấp) và một cho hoạt động thể chất (tần số cao). Dù bạn đang ở trong trạng thái nào, cảm biến vẫn duy trì hoạt động liên tục và chính xác suốt cả ngày.

Cảm biến hồng cầu

Tế bào hồng cầu hemoglobin hấp thụ và phản xạ ánh sáng tùy thuộc vào lượng oxy mà nó mang. Khi mật độ hemoglobin cao, ánh sáng xanh sẽ bị hấp thụ nhiều hơn. Đồng hồ thông minh của Garmin phát ra ánh sáng xanh từ mặt dưới và sử dụng diode phát quang để phát hiện sự thay đổi trong hệ số phản xạ. Công nghệ Garmin Elevate dựa vào các hệ số này để tính toán nhịp tim của người dùng.

3. Garmin Elevate theo dõi những gì?

Nhịp tim trong quá trình tập luyện: Khi bạn tham gia các hoạt động như chạy bộ, đạp xe hoặc thể thao, những thiết bị đeo tay của Garmin sẽ giúp bạn theo dõi nhịp tim (BPM) một cách chính xác. Chỉ số này được hiển thị rõ ràng, cho phép bạn xác định cường độ tập luyện phù hợp nhằm bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

Dữ liệu nhịp tim sau tập luyện: Tính năng này cung cấp biểu đồ chi tiết về nhịp tim trong suốt buổi tập, bao gồm cả chỉ số nhịp tim trung bình. Kiểm tra nhịp tim trung bình là một cách hữu ích để đánh giá hiệu suất tập luyện so với mục tiêu đã đề ra. Người dùng có thể dễ dàng truy cập thông tin này qua ứng dụng Garmin Connect.

Dữ liệu nhịp tim nghỉ ngơi: Nhiều thiết bị Garmin hiện nay có khả năng theo dõi nhịp tim của bạn suốt cả ngày và đêm, giúp giám sát sức khỏe liên tục.

Theo dõi giấc ngủ: Chức năng theo dõi giấc ngủ được thực hiện thông qua các cảm biến chuyển động tích hợp trong thiết bị. Khi phát hiện không có chuyển động, đồng hồ sẽ tự động bắt đầu theo dõi giấc ngủ của bạn. Hơn nữa, tính năng này còn có khả năng ước lượng chỉ số VO2 Max, thời gian phục hồi và theo dõi mức độ căng thẳng.

4. Những yếu tố ảnh hưởng đến độ chính xác của Garmin Elevate

Đeo đồng hồ không đúng cách: Để đảm bảo đồng hồ cảm biến nhịp tim hoạt động hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Đèn cảm biến nhịp tim phải luôn tiếp xúc thường xuyên với da của bạn.
Đồng hồ cần được đeo vừa khít: Nếu đeo quá lỏng, sẽ tạo ra khoảng cách lớn giữa đèn cảm biến và da, trong khi nếu đeo quá chặt, lưu lượng máu có thể bị ảnh hưởng.

Hoạt động thể thao dưới nước: Khi bơi, các động tác tay có thể tác động đến lưu lượng máu đến cổ tay. Và nước lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu dưới lớp da ở mặt trong cổ tay. Do đó, để đảm bảo độ chính xác của cảm biến, bạn nên khởi động làm nóng cơ thể trước khi xuống nước.

Màu da: Mặc dù thiết bị Garmin phù hợp với nhiều loại màu da, nhưng sự khác biệt về sắc tố có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ ánh sáng từ đèn cảm ứng, từ đó tác động đến chỉ số nhịp tim.

Hình xăm: Hình xăm cũng có thể làm giảm độ chính xác của cảm biến nhịp tim. Một số loại mực, hoa văn hoặc độ bão hòa của hình xăm có thể cản trở ánh sáng từ đèn cảm ứng, gây khó khăn trong việc đo nhịp tim chính xác.

5. Giới thiệu các smartwatch HOT tại Di Động Việt có Garmin Elevate

Dưới đây là một số smartwatch hot tại Di Động Việt có Garmin Elevate, cùng xem qua nhé:

6. Tổng kết

Thông qua bài viết trên đây, mong rằng bạn đã hiểu tính năng theo dõi nhịp tim trên cổ tay Garmin Elevate là gì. Đừng quên liên tục theo dõi trang Dchannel thuộc hệ thống cửa hàng Di Động Việt để cập nhật mọi thứ mới nhất về công nghệ hiện nay nhé. Xin chân thành gửi lời cảm ơn rất nhiều tới các bạn vì đã đọc qua bài viết này của mình.

Khi lựa chọn Di Động Việt, khách hàng sẽ được “CHUYỂN GIAO GIÁ TRỊ VƯỢT TRỘI” hơn cả chính hãng. Chúng tôi luôn tận tâm và trách nhiệm trong việc mang đến các giá trị và lợi ích cao nhất cho mỗi khách hàng. Đồng thời đảm bảo quyền lợi cho người dùng khi sử dụng sản phẩm chính hãng với giá hợp lý.

Xem thêm:

Di Động Việt